如何做，自己会兴致高昂呢？
干劲是个阴晴不定的东西。
明明昨天之前确实还有，今天却不知跑哪儿去了。
上一秒钟出现，不知不觉间就消失。
明明好久没有出现，却突然冒出来。
即使想鼓起动力，也知道自己在勉强。
如何做，让自己能够专注？
如何做，自己会兴致高昂呢？
干劲是个阴晴不定的东西。
明明昨天之前确实还有，今天却不知跑哪儿去了。
上一秒钟出现，不知不觉间就消失。
明明好久没有出现，却突然冒出来。
即使想鼓起动力，也知道自己在勉强。
有时候别人会给予干劲，
但有时候马上被另一个人夺走。
别人叫你鼓起干劲，却不像是机车的油门一催就发动，
而当它好不容易出现时，有时候却已经不需要了。
明明动力在自己心中，
但却无法随心所欲地控制它。
这一点，所有人都一样。
一旦发生好事，动力就会出现。
一旦发生坏事，动力就会消失。
它会对外界发生的事情产生反应。
若是什幺也不做地置之不理，
动力就会受到「你身边发生的事情」左右。
不过，总是精力充沛，
不断完成大事的人，
十分清楚「如何与自己的内心相处」。
他们不会勉强自己鼓起动力，
也不会等待动力出现。
这种情况下、这种心情时⋯⋯
怎幺做的话，能够鼓起干劲呢？
人拥有好几个「动力的开关」。
因为意识到它，所以看得见。
知道自己之所以消除动力，
是「因为自己一直在等主动消除动力的契机」。
所以不会受到心情左右，
能够自己刻意地左右心情。
过年第一次去神社参拜，拍手行礼，拚命祈求。
「希望今年能学好英文」，
祈求时，即使干劲十足，
但事后变成「我要唸英语会语，
等看完这个节目再说」，
或者「我要减肥！但等吃完这块蛋糕再说」，
一瞬间就输给了眼前的诱惑。
连这短短的「一瞬间」都不能随心所欲，
要按照自己的意思过人生，绝非易事。
可是，你重新意识到了这个事实。
为了了解「如何与自己的内心相处」，
重要的是先「意识到」。
对于自己而言，真正有益处的资讯是
简单且理所当然的事，令人想说：
「咦？做那幺简单的事就可以了吗？」
「咦？那种事，我老早就知道了。」
「咦？我听过好几次了。」
试着改变意识，接触之前就存在日常生活中的事物。
因为「动力的开关」就在其中。
这个方法不是我想出来的。
而是我以自己的方法解释从各种地方获得的知识和智慧，
一再尝试，彙整真正能够使用的部分。
...
开启「动力」源源不绝的方法！
动力全开的三个步骤！
心烦意乱时，在纸上写下令你忧虑的事。
↓
诸事不顺时，对自己说：「开～玩笑的啦」
「一切都进展顺利。」
↓
脱离舒适圈，一头栽进偶像的群体圈！
一天拥有一段属于自己的充电时间，
就能以最小的努力，获得你渴望的成果。
书名：一个人的充电时间：打开你的动力开关
やる気のスイッチ！
作者： 山﨑拓巳
来源：
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